とと記事土曜日の運動
今日はお休み。お休みの日は30分程度のウォーキングの約束です。昨晩後輩の家に泊まりましたので朝から歩いて帰宅しました。
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とと記事花金🌸は裏切らない
本日花金🌸ですが会社の会議でつぶれました。1週間の楽しみを💢まぁサラリーマンですから
とと記事企業健診の日
今日も良いお天気でした。今日は企業健診の日。この日も毎回ドキドキします。何もなければ良いなと。今回も安心を頂きました。
とと記事今日は歯医者さんの日🦷
スクワットの影響で歩くのが辛くなってきました。これを乗り越えればしっかり筋肉がつくでしょう。最近は身体の衰えを感じる事が多かったので頑張ります！
とと記事今週最大のイベント
お昼までは大忙しで過ごしました。ご褒美に夜はしっかり皆既日食を楽しみました🌔
とと記事新たな週も特定保健指導の約束もスタートの1日
色々とやる事多くてパニック寸前です🤯落ち着け落ち着けと自分に言い聞かせます
とと記事特定保健指導を利用します
今日は朝からヒアリング！生活習慣を改善すべく特定保健指導を利用します、、再び
とと記事11月最初の土日開始！
また来週から忙しくなりそうです。まぁ将来に向けての我が家の為の活動ですので努力は惜しみません
とと記事休み明けの花金🌸からの休み入り
今日は同僚も多く休んでおりましたので自分の好きな仕事をする事としました
とと記事文化の日の過ごし方
今日は文化の日でした。文化を重んじる行動は取れたでしょうか？ゆっくりお休みしただけの1日でした。今後の忙しい日々を覚悟して過ごしました！