とと記事今日は歯医者さんの日🦷 スクワットの影響で歩くのが辛くなってきました。これを乗り越えればしっかり筋肉がつくでしょう。最近は身体の衰えを感じる事が多かったので頑張ります!2022.11.09とと記事